Parfois, on peut se sentir assailli par le sentiment de faire face à une crise importante dans son couple. Il ne s’agit pas d’une simple dispute. La situation semble préoccupante. Que ce soit du fait d’une infidélité, de conflits répétés, de frustrations accumulées, de profondes déceptions, d’incompréhensions persistantes ou même d’un ennui prolongé… la relation nous fait souffrir. L’impression qui prédomine alors est de se trouver dans une impasse
Cependant il est fréquent que ce sentiment ne soit pas vécu de la même façon par les deux partenaires. Ce discernement n’est en effet pas toujours simultané, ou tout du moins il est souvent ressenti plus intensément par un des deux partenaires. Comment gérer alors cette crise ?
Pas de vie de couple sans crises
Pour le psychiatre Serge Hefez, il n’y a pas de couples sans crises. « Un couple qui ne traverse pas de crise est un couple suspect » écrit-il ainsi dans son livre La danse du couple. Il constate également que les crises ne correspondent pas à des cycles prévisibles dans la vie d’un couple. Les crises peuvent survenir à tout moment, après quelques mois de vie à deux ou bien après de longues années passées ensemble. Ce sont selon lui des moments clés qui vont nécessiter de redéfinir le « pacte fondateur » du couple. Il s’agit de repenser le socle sur lequel s’est construit la relation.
Une crise représente effectivement un moment clé car c’est une opportunité de changement. En chinois, le mot crise est constitué de deux idéogrammes : « wei », le danger, et « ji », l’opportunité. Cela montre bien que la crise, si elle est indéniablement une source de vive tension, peut également être créatrice. La crise peut permettre de grandir et transformer la relation.
Un couple en crise est le résultat d’un système en interaction
Dans une crise, il tentant d’attribuer le problème uniquement à son partenaire : « il ou elle le fait exprès », « il va falloir qu’il ou elle change », « je suis en couple avec la mauvaise personne » … Un travers est également d’attribuer la causalité de la crise à un facteur externe tel qu’un surcroit de travail ou l’influence de la belle-famille.
En réalité, une crise dans un couple ne peut pas s’expliquer par une causalité directe : « A a eu pour conséquence B ». Un couple est un système et une crise en son sein est toujours le résultat d’un ensemble d’interactions. Démêler les multiples facteurs qui ont créé la situation sera donc nécessaire.
