Défi couple : plus de 30 idées pour s’amuser en amoureux

Pourquoi faire un défi en couple ? Avant tout car c’est ludique et excitant ! Cela apporte également de la nouveauté dans la relation. C’est ainsi un excellent moyen de lutter contre l’ennui et la monotonie. Mais ce n’est pas tout ! Un défi à faire en couple renforce la connexion entre vous. En effet, un défi permet de mieux se connaître, de passer du temps de qualité ensemble et d’apprendre à coopérer sur un projet.

Voici notre liste de suggestions de défis à faire en couple pour intensifier votre complicité.

Défi en couple pour cultiver la bienveillance

Se regarder dans les yeux pendant quatre minutes. Pour voir ce que cela peut donner, vous pouvez regardez cette vidéo : https://youtu.be/ONYlKmdylXg
Faire un compliment sur un vêtement, un parfum, un sourire, la douceur de la peau… Vous pouvez convenir de faire un compliment chaque jour pendant sept jours.
Écrire chacun de son côté une liste de cinq choses que vous aimeriez faire ensemble. Partagez ensuite ensemble vos idées !
Se dire merci pour une action, une parole ou simplement pour le fait de partager sa vie. Et si vous vous engagiez à cet acte de gratitude tous les soirs pendant une semaine ?
Parcourir ensemble des anciens albums photo. Se remémorer de bons souvenirs renforce toujours la complicité.

Défi couple amoureux et romantique

Faire une liste de cinq qualités que vous appréciez particulièrement chez votre partenaire. Glissez ensuite la liste sous son oreiller !
Écrire un mot doux. Laissez ensuite le mot à un endroit où votre partenaire le trouvera : dans son sac, dans sa trousse à maquillage, sur le miroir de la salle de bain…
Faire une liste de cinq raisons pour lesquelles vous aimez votre partenaire. Écrivez-la sur une belle feuille que vous glissez ensuite dans son ordinateur portable ou dans le livre qu’il ou elle lit.
Écrire une lettre d’amour. Mettez-la dans une belle enveloppe avant de la glisser dans la boîte aux lettres.
Dire « Je t’aime » (pas évident pour certains !).

Un défi à faire en couple pour vivre un moment de qualité

Déjeuner ensemble en semaine (si ce n’est pas dans vos habitudes).
Faire un pique-nique en amoureux dans un lieu bucolique.
Organiser une soirée surprise. Vous pouvez par exemple décider que chaque mois, l’un de vous organise cette soirée surprise, et cela à tour de rôle. Qui trouvera l’idée de sortie la plus originale ?
Regarder un lever de soleil ensemble en prenant un café.
Faire une promenade en se tenant la main.
Regarder un coucher de soleil en sirotant un cocktail.
Organiser un week-end en amoureux.

Un défi de couple pour renforcer la complicité

Offrir un cadeau, sans que cela soit un anniversaire ou Noël, simplement pour faire plaisir à l’autre.
Convenir de s’échanger un petit cadeau. Qui fera le plus joli cadeau à moins de 10 € ?
Réserver une séance de shooting photo en couple.
Faire un album photo exclusivement avec des photos de votre couple.
Faire ensemble une recette de cuisine.

Un défi en couple pour sortir de la routine

Essayer ensemble une nouvelle activité : une séance de karaoké, un match de squash, un cours de peinture…
Se dessiner l’un l’autre.
Se lancer dans un défi de souplesse en essayant de reproduire les exercices présentés dans cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=NoPA0x9cuC0
Se lancer le défi des « trois mots » : avant un diner avec des amis, chacun de vous décide de trois mots (qui peuvent être incongrus) que l’autre devra prononcer lors du diner. Le premier de vous deux qui arrive à prononcer dans la conversation les trois mots a gagné !
Jouer à « complète la phrase ». Dites chacun à votre tour une phrase incomplète que l’autre doit compléter pour vous. Par exemple, dites « Je suis vraiment amoureux lorsque… » et votre partenaire imagine une fin pour vous. Autres exemples de début de phrase : « Tous les matins j’aimerais… », « Je ris lorsque… », « J’adore quand tu… », « Je suis vraiment excité lorsque… ». Celui qui a inventé la fin la plus drôle remporte la manche !

Un défi à faire en couple pour renforcer la sensualité

Se toucher trois fois dans la journée, et cela pendant une semaine. Câlin, baiser, caresse… tous les contacts sensuels sont comptés hormis le sexe.
S’embrasser avec passion.
Faire des câlins pendant une demi-heure.
Danser un slow tous les deux.
Se faire l’un l’autre un massage.
Prendre un bain ou une douche ensemble.

Un défi de couple pour faire chauffer la température

S’engager à faire l’amour chaque jour pendant un mois. Cela incite à une nouvelle approche de la sexualité.
Faire l’amour dans un autre endroit que votre chambre.
S’envoyer un sexto. Qui écrira le message le plus hot?
Faire l’amour le matin (si ce n’est pas votre habitude).
Faire l’amour au milieu de l’après-midi (si ce n’est pas votre habitude).
Lire à haute voix une nouvelle érotique, en alternant de lecteur à chaque page.

Le « défi couple 30 jours »

A partir de cette liste, établissez votre propre programme de défis. Choisissez ceux que vous préférez et ajoutez des défis qui vous sont propres. Si vous êtes ambitieux, vous pouvez convenir de faire 30 défis sur un seul mois. C’est le défi couple 30 jours !

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