Pourquoi faire une thérapie de couple ?
Quand entamer une thérapie de couple ?
Une thérapie de couple est à envisager lorsque les partenaires du couple éprouvent une insatisfaction par rapport à leur vie commune. Il y a une prise de conscience de problèmes difficiles à surmonter pour le couple. De plus, les efforts pour dialoguer de façon constructive ont échoué à améliorer la relation.
Les raisons pour solliciter un professionnel sont diverses :
- Une souffrance liée à la prépondérance d’émotions négatives telles que le ressentiment, la culpabilité, la déception, la frustration….
- Au contraire, une absence de toute émotion dans la relation.
- Une crise telle qu’une infidélité ou la « désidéalisation » du partenaire et du couple après quelques années de vie ensemble.
- Un événement tel que la naissance d’un enfant déséquilibrant la relation, le départ des enfants du foyer, la perte d’un emploi.
- Une situation difficile à gérer qui est sans doute le symptôme de problèmes plus profonds : surinvestissement dans le travail, disputes à répétition, jalousie excessive, problèmes dans la sexualité, problèmes de compréhension interculturelle…
A noter qu’en faisant face aux problèmes suffisamment tôt, il est plus facile d’y faire face. C’est pourquoi il ne faut jamais tarder à un consulter un spécialiste de la relation de couple.
En revanche, les thérapies de couple ne sont pas à recommander en cas de violences conjugales. Une personne violente a besoin d’un suivi individuel.
Les prérequis à une thérapie de couple
Entreprendre une thérapie de couple est très positif car cela démontre une démarche commune, signe de l’engagement dans le processus d’amélioration. Cependant, la thérapie de couple est vouée à l’échec s’il n’y a pas un désir sincère d’améliorer la relation et de faire sa part du travail nécessaire. Même si l’un des partenaires est à l’initiative de la thérapie, les deux membres du couple doivent participer aux séances. Si un partenaire est moins motivé, il est néanmoins nécessaire qu’il accepte la démarche et accepte de communiquer lors des séances pour que des progrès puissent avoir lieu.
Crédit photo : Shawn Hang / Unspash
Zenlove est une application pour renforcer sa relation de couple. C’est un outil très complémentaire à un suivi par un thérapeute de couple.
L’application peut être utilisée avant de rencontrer un thérapeute pour commencer ensemble une démarche de réflexion sur la relation. Cela peut être notamment utile si l’un des deux partenaires est réticent à rencontrer un thérapeute.
Zenlove peut également être utilisé en parallèle d’un suivi par un thérapeute de couple ou un conseiller conjugal. Entre deux consultations, l’application permet de continuer à échanger au travers de plusieurs programmes guidés.
