Lorsque le désir devient moins brûlant dans son couple
Au début de la relation, le désir au sein d’un couple est ardent et le sexe semble facile. L’attirance réciproque et l’envie de découvrir le corps de l’autre font que les rapports sont souvent passionnés. Au fur et à mesure du temps, il arrive cependant que l’harmonie sexuelle ne soit plus au rendez-vous. Lorsque vous êtes en couple depuis dix ans, que vous avez deux enfants en bas âge et que vous devez gérer un job stressant, l’insouciance et la spontanéité peuvent faire défaut ! Peut-être vous êtes-vous « endormis érotiquement » comme le dit la thérapeute Esther Perel.
Alors comment maintenir le désir dans son couple dans une relation de longue durée ? Voici nos conseils pour raviver la flamme.
Réinventer le désir dans son couple
Mettez de la créativité dans votre intimité ! Essayez de nouvelles positions, faites l’amour à différents moments de la journée, réservez une nuit dans un hôtel romantique, lisez des livres sur le sexe comme Jouissance Club de Jüne Plã, initiez-vous au slow sex, essayez des jeux de rôle, utilisez des sex toys, envoyez-vous des sextos, lisez ensemble un roman érotique… En bref, sortez de votre routine sexuelle habituelle !
Cela nécessitera probablement une conversation préalable entre vous pour vous s’assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde. Il s’agit d’être tous les deux désireux d’explorer de nouvelles choses. Cela ne doit cependant pas être une injonction supplémentaire. On sait que le désir se conjugue mal avec les obligations. Il ne faut donc pas s’imposer de faire du nouveau uniquement par contrainte.
Abordez ces nouvelles expériences avec curiosité, en cherchant surtout à vous amuser et à être bien dans votre corps, plutôt qu’en essayant d’atteindre un résultat particulier. Si vous essayez par exemple un jeu de rôle et que vous trouvez cela plus embarrassant qu’érotique, peu importe car cela contribue néanmoins à votre intimité. Faire de nouvelles expériences ensemble renforce en effet le lien entre vous. Cela développe aussi la spontanéité, qui peut avoir tendance à s’éroder au fil des ans dans un couple.
Pour raviver le désir dans son couple, mettre de l’intention
Lorsque les contraintes familiales et professionnelles s’accumulent, les relations sexuelles au sein d’un couple peuvent avoir tendance à s’espacer. Il devient alors difficile de prendre l’initiative d’une relation sexuelle après une longue période d’inactivité. Plutôt que de laisser cette gêne s’installer et entraver votre connexion, abordez simplement le sujet. Demandez à votre partenaire ce qu’il pense du fait que vous ne faites pas l’amour aussi souvent qu’avant et ce qu’il ressentirait si vous preniez l’initiative de faire l’amour à un moment donné.
Si votre partenaire souhaite également améliorer votre vie sexuelle, proposez-lui de s’engager à faire l’amour un certain nombre de fois par semaine ou par mois. Vous pouvez également décider que l’initiative sera prise à tour de rôle. Souvent, le partenaire qui a la plus forte libido est celui qui prend l’initiative tout le temps, avec le risque de se faire rejeter. Cela crée inévitablement un déséquilibre qui est préjudiciable au couple. Ainsi, une fois que vous avez défini le rythme souhaité, respectez cet engagement et prenez l’initiative lorsque c’est « votre tour », même si vous êtes très occupé ou fatigué.
Vous pouvez également essayer de relever le « défi des 7 jours ». Faire l’amour tous les jours pendant sept jours d’affilé ! Fausses excuses interdites. Vous découvrirez probablement qu’il est plus facile de faire l’amour lorsqu’on ne se pose pas de question préalable. Vous pourrez aussi retrouver plus de désir. Enfin, cela incite à plus de créativité.
