Découvrez quel est votre style d'attachement émotionnel

Quel est votre style d’attachement ?

Les dernières études menées par des chercheurs en psychologie sur les relations sentimentales ont démontré l’intérêt de la théorie de l’attachement pour expliquer les interactions entre les deux partenaires d’un couple. Cette théorie part du besoin fondamental que ressent chaque enfant dès sa naissance de se connecter émotionnellement à ceux qui prennent soin de lui. Ce besoin de connexion va modeler chez l’enfant des habitudes dans la façon dont il se connecte émotionnellement aux autres. Ces habitudes sont ce qu’on appelle le style d’attachement.

Une fois défini à l’enfance, ce style perdure à l’âge adulte et apparaît très clairement dans les relations sentimentales. C’est pourquoi il est intéressant d’identifier son propre style d’attachement et celui de son partenaire.

Dans son livre Wired for Love, le thérapeute de couple Stan Tatkin établit trois catégories de style d’attachement. Il les appelle les ancres, les îles et les vagues. Nous vous proposons dans ce test d’identifier votre propre style. Etes-vous une « ancre », ou « île », ou une « vague » ?

Test style d’attachement émotionnel

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Conçu avec l’aide de thérapeutes de couple, Zenlove propose plus de vingt programmes guidés sur les sujets clés de la vie de couple : connexion émotionnelle, désir, gestion des conflits, parentalité… Ces programmes reposent sur des études menées sur plusieurs années et intègrent des techniques éprouvées d’accompagnement de couples.

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Crédit photo : Priscilla du Preez – Tom Winckels – Fran McKenna – Simon Abrams / Unsplash