Vivre pleinement sa sexualité de couple - Interview de Sabrina et Guillaume de Brébisson

Pouvez-vous nous présenter votre formation sur la sexualité de couple ?

Sabrina Baldo de Brébisson – Guillaume et moi avons mis tout notre savoir et toutes nos compétences dans cette formation. Nous avons mis quatre mois à la concevoir. Elle s’intitule : « La sexualité de votre couple, une semaine pour tout vous dire ». Elle comporte quinze heures de formation théorique, deux-cent-trente pages de cours, soixante-dix pages d’exercices qui correspondent à trente heures de pratique. C’est une formation en ligne qui se fait en couple.

Quels sont les avantages d’une formation en ligne ?

Sabrina Baldo de Brébisson – L’avantage d’une formation en ligne est que chaque couple peut s’organiser comme il le veut. Nous préconisons néanmoins de se libérer une semaine pour s’y consacrer pleinement, ce qui est l’idéal. En vacances, au lieu de partir en voyage, on peut suivre la formation pendant une semaine en restant dans un lieu agréable. Mais le couple peut aussi y consacrer une journée par semaine ou trois week-ends…

L’autre avantage d’une formation en ligne est que chacun peut aller à son rythme. Certaines étapes nécessitent un temps pour y réfléchir et les assimiler. Chaque couple peut également décider de consacrer plus ou moins de temps à chacun des exercices pratiques, en répétant certains si le couple souhaite être plus à l’aise. A d’autres moments, le couple peut s’octroyer un temps de pause si le besoin s’en fait sentir. En fait, avec une formation en ligne, c’est la formation qui s’adapte au couple, et non l’inverse !

Quelle est le contenu de votre formation : « Votre sexualité en couple – Une semaine pour tout vous dire » ?

Sabrina Baldo de Brébisson – La formation comporte sept étapes. Pour chaque étape, certaines compétences sont visées. Elles sont présentées dans une introduction au début de l’étape. Puis les connaissances de base sont dispensées et des exercices d’application sont proposées. Une fois les compétences de l’étape acquises, il est possible de s’orienter vers l’étape suivante.

Nous avons également inclus à la fin de chaque étape un bonus pour aller plus loin. Nous présentons trois livres et trois films ou séries en lien avec le thème de l’étape. C’est une façon de joindre l’utile à l’agréable. Ainsi, si les partenaires d’un couple ont envie de réfléchir un peu plus sur un sujet comme le consentement ou la lutte de pouvoir dans le couple, ils peuvent regarder ensemble un film ou un épisode puis en discuter.

Quelle est la première étape de la formation ?

Sabrina Baldo de Brébisson – La première étape est « Tourner la page ». Il s’agit de mettre fin à nos peurs et à nos croyances limitantes. Pour cela, il convient tout d’abord de les identifier, ce qui n’est pas toujours simple, puis de les dépasser. Cette nouvelle attitude va permettre de « changer de posture », qui est la deuxième étape.

Il y a donc une progression dans la formation ?

Guillaume de Brébisson– Effectivement. La première chose que nous proposons aux couples est de faire un travail d’apprentissage de l’écoute et du dialogue au travers de méthodes et d’exercices pratiques. Une fois que cette technique est maîtrisée, il est possible d’avoir un échange en couple qui reste toujours positif.

Pour commencer, nous proposons aux couples d’aborder les sujets qui vont bien. Cela crée un climat de sécurité qui permet ensuite d’aborder ce qui va moins bien, voire ce qui ne va pas bien du tout. Ce sont les sujets « explosifs » qui pourraient faire éclater le couple. Il est également possible d’échanger sur les souffrances héritées du passé. Par exemple lorsqu’on est en couple avec une personne qui a subi des violences sexuelles, il faut en tenir compte dans la relation et adopter les bonnes attitudes.

Une fois ce dialogue entrepris sur le positif et sur le négatif dans la sexualité du couple, quelle est l’étape suivante ?

Guillaume de Brébisson – Nous proposons alors aux couples un dialogue autour des fantasmes, des désirs, des envies, etc. Nous les invitons aussi à discuter de la structure de couple : couple traditionnel, couple ouvert, poly-amour… Il s’agit d’être capable de dialoguer dans son couple de telle manière à ce que chacun puisse dire tout ce qu’il pense ! Nous les invitons également à aborder la part d’ombre, à découvrir leurs craintes, leurs peurs, leurs répugnances… Il s’agit en fait de mieux se connaître et de mieux se comprendre.

Enfin, la dernière étape est de réfléchir au projet sexuel. Nous proposons un dialogue structuré mais ouvert sur la question : « Qu’est-ce qu’on décide de faire de notre sexualité ? ». Chaque couple a sa propre réponse !

Cette formation permet donc au couple une réflexion approfondie sur sa sexualité et sur sa relation ?

Guillaume de Brébisson – Oui, à la fin de la formation, le couple a fait une revue à 360° de sa relation en utilisant la sexualité comme sujet principal pour explorer tous les aspects de la relation.