Vivre pleinement sa sexualité de couple - Interview de Sabrina et Guillaume de Brébisson

Comment dialoguer en couple sur sa sexualité ? Comment être plus en intimité dans sa vie sexuelle de couple ? Comment vivre une sexualité plus épanouissante dans son couple ?

Pour répondre à ces questions, la Love Coach et sexo-analyste Sabrina Baldo de Brébisson et le thérapeute de couple et sexothérapeute Guillaume de Brébisson ont conçu une formation en ligne complète sur la sexualité de couple. Ils viennent ici nous la présenter.

guillaume sabrina de brebisson

Pourriez-vous nous présenter votre parcours ?

Sabrina – Guillaume et moi sommes en couple depuis douze ans, mariés depuis dix ans. Nous avons beaucoup pratiqué le tantra ensemble et avons également animé plusieurs stages sur cette pratique. Sur la sexualité de couple, j’ai suivi une formation à la thérapie de couple Imago ainsi qu’une spécialisation en sexo-analyse à l’école Indigo dirigée par Alain Héril. Je suis également certifiée Love Coach avec la méthode enseignée par Florence Escaravage.

Guillaume – Je suis thérapeute biodynamique qui est une méthode psychocorporelle. C’est une formation de cinq ans qui se prolonge par trois ans d’assistanat. Parallèlement, j’ai suivi une formation de sexothérapeute et de thérapeute de couple Imago. J’ai donc une formation complète de psychothérapeute, sexothérapeute et thérapeute de couple. J’accompagne aujourd’hui des couples en thérapie de couple. Je me suis également spécialisé sur l’accompagnement des personnes victimes de violence sexuelle.

Vous avez fondé l’Université de l’amour. Pouvez-vous nous la présenter ?

Guillaume – L’Université de l’amour propose des formations en ligne pour les couples sur les sujets liés à la sexualité et à l’amour. Dans le cadre de cette université, nous donnons également toutes les six semaines environ une conférence en ligne. Nous avons par exemple fait des conférences sur le désir, sur l’orgasme, sur le dialogue en couple au sujet de la sexualité. Nous réalisons aussi des interviews. Nous avons ainsi reçu le sexologue Alain Héril ou Dora Moutot, l’auteure de « Mâle baisées ». Enfin, nous publions tous les jours sur notre compte Instagram des conseils, des analyses, des témoignages en lien avec la sexualité et l’amour…

Ce qui nous a amené à fonder l’Université de l’Amour est un processus assez long. Nous voulions créer quelque chose ensemble. Nous sommes tous les deux très concernés par les questions liées à la vie de couple, à l’amour et à la sexualité. Nous avons cette conviction que la sexualité est l’expression de l’amour. Quand la sexualité n’est pas investie dans ce cadre-là, elle n’est pas épanouissante et peut même rendre parfois malheureux. En revanche, quand la sexualité s’exprime dans le cadre d’une relation amoureuse sincère, elle permet d’approfondir et de consolider cette relation amoureuse. Nous pensons également que la relation de couple gagne à être une relation que l’on appelle « consciente ». En effet, une relation de couple en conscience permet de mieux se comprendre soi-même et de guérir ses blessures. Elle permet de construire une relation plus mûre et apaisante.

Vous faites de plus le constat d’un manque de connaissance des couples sur le fonctionnement de leur relation et sur leur sexualité.

Guillaume – Oui tout à fait. Nous avions le sentiment que les personnes qui venaient nous voir en consultation avaient peu de connaissance sur la sexualité, sur l’amour, sur la relation de couple. Il nous a semblé qu’il y avait de l’information et de la formation à apporter aux couples pour les aider à mieux comprendre ce qui se passe pour eux. En thérapie de couple, il m’arrive fréquemment d’expliquer à un couple que ce qu’ils vivent est parfaitement courant, que c’est une étape et qu’en sachant comment agir ils peuvent s’en sortir dans de bonnes conditions. C’est incroyable le soulagement que cela provoque ! Le couple comprend tout à coup ce qu’il se passe.

Sabrina – S’il y a une méconnaissance, il ne peut y avoir qu’une mauvaise compréhension de ce qui se déroule dans le couple. L’objectif est donc de transmettre un savoir solide en matière de relation humaine, de relation de couple et de sexualité.

A quels couples s’adresse votre formation sur la sexualité ?

Sabrina – Le public visé est constitué de tous les couples qui s’intéressent à leur relation. Cela peut être des couples qui vont bien et qui sont soucieux de maintenir leur entente et de continuer à faire évoluer leur relation. Ce sont également des couples qui sont en crise ou qui rencontrent une épreuve.

Pouvez-vous nous présenter votre formation sur la sexualité de couple ?

Sabrina – Guillaume et moi avons mis tout notre savoir et toutes nos compétences dans cette formation. Nous avons mis quatre mois à la concevoir. Elle s’intitule : « La sexualité de votre couple, une semaine pour tout vous dire ». Elle comporte quinze heures de formation théorique, deux-cent-trente pages de cours, soixante-dix pages d’exercices qui correspondent à trente heures de pratique. C’est une formation en ligne qui se fait en couple.

Quels sont les avantages d’une formation en ligne ?

Sabrina – L’avantage d’une formation en ligne est que chaque couple peut s’organiser comme il le veut. Nous préconisons néanmoins de se libérer une semaine pour s’y consacrer pleinement, ce qui est l’idéal. En vacances, au lieu de partir en voyage, on peut suivre la formation pendant une semaine en restant dans un lieu agréable. Mais le couple peut aussi y consacrer une journée par semaine ou trois week-ends…

L’autre avantage d’une formation en ligne est que chacun peut aller à son rythme. Certaines étapes nécessitent un temps pour y réfléchir et les assimiler. Chaque couple peut également décider de consacrer plus ou moins de temps à chacun des exercices pratiques, en répétant certains si le couple souhaite être plus à l’aise. A d’autres moments, le couple peut s’octroyer un temps de pause si le besoin s’en fait sentir. En fait, avec une formation en ligne, c’est la formation qui s’adapte au couple, et non l’inverse !

Quelle est le contenu de votre formation : « Votre sexualité en couple – Une semaine pour tout vous dire » ?

Sabrina – La formation comporte sept étapes. Pour chaque étape, certaines compétences sont visées. Elles sont présentées dans une introduction au début de l’étape. Puis les connaissances de base sont dispensées et des exercices d’application sont proposées. Une fois les compétences de l’étape acquises, il est possible de s’orienter vers l’étape suivante.

Nous avons également inclus à la fin de chaque étape un bonus pour aller plus loin. Nous présentons trois livres et trois films ou séries en lien avec le thème de l’étape. C’est une façon de joindre l’utile à l’agréable. Ainsi, si les partenaires d’un couple ont envie de réfléchir un peu plus sur un sujet comme le consentement ou la lutte de pouvoir dans le couple, ils peuvent regarder ensemble un film ou un épisode puis en discuter.

Quelle est la première étape de la formation ?

Sabrina – La première étape est « Tourner la page ». Il s’agit de mettre fin à nos peurs et à nos croyances limitantes. Pour cela, il convient tout d’abord de les identifier, ce qui n’est pas toujours simple, puis de les dépasser. Cette nouvelle attitude va permettre de « changer de posture », qui est la deuxième étape.

Il y a donc une progression dans la formation ?

Guillaume – Effectivement. La première chose que nous proposons aux couples est de faire un travail d’apprentissage de l’écoute et du dialogue au travers de méthodes et d’exercices pratiques. Une fois que cette technique est maîtrisée, il est possible d’avoir un échange en couple qui reste toujours positif.

Pour commencer, nous proposons aux couples d’aborder les sujets qui vont bien. Cela crée un climat de sécurité qui permet ensuite d’aborder ce qui va moins bien, voire ce qui ne va pas bien du tout. Ce sont les sujets « explosifs » qui pourraient faire éclater le couple. Il est également possible d’échanger sur les souffrances héritées du passé. Par exemple lorsqu’on est en couple avec une personne qui a subi des violences sexuelles, il faut en tenir compte dans la relation et adopter les bonnes attitudes.

Une fois ce dialogue entrepris sur le positif et sur le négatif dans la sexualité du couple, quelle est l’étape suivante ?

Guillaume – Nous proposons alors aux couples un dialogue autour des fantasmes, des désirs, des envies, etc. Nous les invitons aussi à discuter de la structure de couple : couple traditionnel, couple ouvert, poly-amour… Il s’agit d’être capable de dialoguer dans son couple de telle manière à ce que chacun puisse dire tout ce qu’il pense ! Nous les invitons également à aborder la part d’ombre, à découvrir leurs craintes, leurs peurs, leurs répugnances… Il s’agit en fait de mieux se connaître et de mieux se comprendre.

Enfin, la dernière étape est de réfléchir au projet sexuel. Nous proposons un dialogue structuré mais ouvert sur la question : « Qu’est-ce qu’on décide de faire de notre sexualité ? ». Chaque couple a sa propre réponse !

Cette formation permet donc au couple une réflexion approfondie sur sa sexualité et sur sa relation ?

Guillaume – Oui, à la fin de la formation, le couple a fait une revue à 360° de sa relation en utilisant la sexualité comme sujet principal pour explorer tous les aspects de la relation.

Sabrina Baldo de Brébisson est Love Coach et sexo-analyste. Elle écrit actuellement un ouvrage sur la sexualité fondé sur les témoignages de nombreuses femmes.

Guillaume de Brébisson est thérapeute psychocorporel, thérapeute de couple et sexothérapeute. Il est l’auteur de plusieurs livres sur le couple et la sexualité.

www.universite-de-lamour.fr 

www.le-temps-du-couple.fr

Interview du 27 octobre 2021

Zenlove, l'appli pour s'épanouir dans sa vie de couple

Zenlove est une application pour prendre soin de son couple et renforcer sa relation.

Conçu par des spécialistes dans l’accompagnement de couple, Zenlove est un outil simple d’accès pour mieux se connaître et renforcer la compréhension mutuelle au sein de son couple. A travers plusieurs programmes guidés, tous les sujets clés de la vie à deux sont abordés : harmonie émotionnelle, connexion sexuelle, désir, gestion des conflits…

Profitez de l’offre d’essai gratuit pour découvrir Zenlove aujourd’hui !

Zenlove relation couple