sexualité épanouie

3 fausses idées à écarter pour vivre une sexualité de couple épanouie

L »objectif de tout couple est de vivre une sexualité épanouie. Cependant, il existe plusieurs idées toxiques qui peuvent empêcher l’harmonie sexuelle d’un couple. Voici une revue des fausses idées sur le sexe dans le couple.

La sexualité est le fondement du couple

La sexualité est un élément de plaisir partagé dans un couple mais ce n’est pas le fondement de la relation. Un couple heureux sexuellement peut finir par se séparer si la connexion émotionnelle ou le sentiment de sécurité par exemple sont absents dans la relation. Inversement, des partenaires peuvent vivre une vie de couple très harmonieuse mais être cependant confrontés à des problèmes sexuels.

La sexualité, par le plaisir partagé qu’elle procure, est un facteur de bonheur dans le couple. C’est donc un des fondements de la relation de couple, mais ce n’est pas le seul. D’autres éléments tels qu’une vision commune, des valeurs partagées, une profonde affection peuvent représenter des fondations solides à une vie de couple, et compenser des difficultés rencontrées dans la vie sexuelle.

La sexualité est un éblouissement intense pour le couple

Pour certains, la sexualité devrait toujours conduire au nirvana sensoriel, au septième ciel du plaisir, à une jouissance parfaite. Cette injonction fait peser beaucoup de pression sur de nombreux de couples. Or « la sexualité peut simplement être agréable, reposante, stimulante, amusante, réjouissante, tendre, mais pas toujours passionnée et renversante » comme l’écrit Catherine Solano dans Qui sont ces couples heureux ? Idéaliser la sexualité, miser sur la performance, s’inquiéter pour une relation sexuelle ratée conduit à s’enfermer dans un schéma mental d’angoisse.

En réalité, faire l’amour, c’est avant tout profiter de l’instant présent ! C’est être à l’écoute de son corps et de celui de son partenaire ! Pour un couple, faire l’amour est un moment agréable de connexion et de détente partagée.

La sexualité est la même pour tous les couples

La sexualité est un sujet plein de contradictions : d’un côté nous manifestons une grande curiosité pour tout ce qui touche à ce sujet ; de l’autre côté, nous sommes très maladroits lorsqu’il s’agit d’en parler. Nous avons souvent tendance à croire que la vie sexuelle des autres est meilleure que la nôtre. Nous nous fixons alors des normes concernant la fréquence, les pratiques ou le niveau de plaisir ressenti. Or il n’y a pas de sexualité « normale ».

C’est au couple qu’il revient de décider ce qu’il « se sent de faire » ou non, de créer sa propre histoire sexuelle. « La sexualité est quelque chose d’incroyablement malléable et il est réellement possible de l’aménager de façon que vous soyez satisfaits tous les deux » écrit John Gottman dans Les couples heureux ont leurs secrets. Certains couples mettront l’accent sur la sensualité par exemple. 

Une sexualité de couple épanouie s’inscrit dans la liberté de chacun à être soi-même

En définitive, une sexualité heureuse passe par la liberté pour chaque partenaire d’être soi-même, dans le respect de l’autre, pour échanger une expression d’amour mutuelle.

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Crédit photo : Womanizer Wow Tech (Unsplash)