Il arrive parfois qu’on veuille faire changer son conjoint. On aimerait qu’il ou elle adopte de nouvelles habitudes. Alors, comment faire ? Est-ce qu’il existe une formule magique ?
En réalité, mauvaise nouvelle, le pouvoir de transformer l’autre n’existe pas ! Même si nous sommes animés par de bonnes intentions, comme de souhaiter que notre partenaire soit plus ouvert aux autres, se focaliser sur la nécessité pour l’autre de modifier sa façon d’être est une impasse.
Pour sortir de cette impasse, la première chose à faire est alors un travail sur soi. Il s’agit de renoncer à cette volonté de changer l’autre. Cela peut nécessiter un vrai effort car souvent la demande de changement que nous portons est en lien avec une souffrance que nous éprouvons. Pourtant, accepter son ou sa partenaire tel qu’il ou elle est, ou tel qu’il ou elle a évolué au fil des années, est un passage nécessaire. Ainsi, paradoxalement, vouloir changer l’autre oblige à changer soi-même, en tournant le dos à cette volonté de contrôle.
Pour faire ce cheminement, il est bon de se rappeler les dangers de vouloir changer l’autre. Mettre la pression pour transformer notre partenaire risque de provoquer un rejet chez lui ou chez elle. Cela peut entraîner des réactions très négatives qui vont impacter l’harmonie du couple. De plus, cette volonté affirmée d’un changement nécessaire peut créer chez son ou sa partenaire une blessure narcissique. Comment en effet ne pas recevoir cette demande de changement comme une critique ?
Tout changement est-il impossible dans le couple ? Non heureusement, mais cela nécessite une approche différente par rapport à la volonté d’imposer de toute force un changement à son ou sa partenaire.
Il s’agit dans un premier temps de faire un travail sur soi pour réfléchir aux raisons profondes qui nous motivent à imposer ce changement à notre partenaire. Est-ce qu’il s’agit par exemple d’un désir projectif dans lequel nous recherchons avant tout une preuve d’amour ? En changeant, notre partenaire nous montrerait son amour. Mais l’amour ne se prête pas à ces injonctions. Le désir de voir notre partenaire changer peut également trouver ses racines dans notre histoire personnelle. Il faut alors souvent démêler les origines de notre demande.
Ensuite, il convient de sortir de son propre schéma de pensées et d’accepter que notre partenaire ait une vision différente des choses. Il ou elle peut ne pas éprouver ce besoin de changement, ou du moins pas avec la même intensité. En se posant la question du pourquoi est-ce si difficile pour lui ou elle de changer, nous pouvons identifier certaines motivations qui façonnent sa façon d’être.
En définitive, au lieu d’imposer le changement par le reproche et la critique, il s’agirait plutôt de le susciter. Cela nécessite tout d’abord de prendre le temps d’exprimer son ressenti. En s’appuyant sur le travail fait sur soi, il convient d’expliquer en quoi certaines attitudes nous affectent particulièrement ou nous blessent.
Ensuite, tout ce qui peut alimenter le désir de changement peut être entrepris. Les encouragements viennent également renforcer les nouvelles habitudes.
Enfin réfléchir sur ce que nous pourrions changer nous-mêmes est souvent bénéfique. Qu’est-ce que notre partenaire aimerait nous voir changer ? Comme l’écrit Caroline Kruse dans Le savoir-vivre amoureux, « le couple est un système et toute modification d’un élément amène chez l’autre la nécessité d’un ajustement ». Un changement que nous opérons sur nous-même peut être ainsi le déclencheur d’un changement chez notre partenaire.
En définitive, la volonté de faire changer son partenaire montre que le lien qui unit le couple est un lien qui évolue. Simplement, il s’agit d’accepter que cette relation n’évolue pas à partir de notre point de vue uniquement, en imposant notre volonté. A chaque période de la vie, le couple est un espace à réinventer, en allant l’un vers l’autre.
Crédit photo : Vera Arsic / Pexels
Zenlove est une application qui aide les couples à prendre soin de leur relation.
A travers une vingtaine de programmes guidés, Zenlove permet de mieux se connaître et donc mieux se comprendre. C’est un outil simple d’accès qui permet de renforcer l’harmonie et la complicité dans la vie à deux.
Zenlove est l’application des couples heureux !
