Yvon Dallaire, psychologue québécois auteur de nombreux ouvrages sur la vie de couple, distingue la passion de l’amour véritable. Selon lui, la passion est le résultat d’une idéalisation de l’autre. Elle entraîne des pensées obsédantes et incontrôlables de l’être aimé. Une peur panique de perdre l’autre et le désir de fusion prennent le dessus. Les émotions sont intenses. La raison a abdiqué.
En revanche, l’amour véritable est selon Yvon Dallaire un sentiment beaucoup plus doux qui inclut la tendresse, l’affection et le respect. L’attirance physique est présente tout comme dans la passion, mais dans un amour véritable, elle est complétée par l’admiration et une vision commune. L’amour véritable est le résultat d’un engagement du corps, du cœur et du cerveau.
« La stabilité plutôt que l’intensité, et la conscience plutôt que l’inconscience, sont les deux caractéristiques d’un véritable engagement amoureux. » Yvon Dallaire
Ainsi, Yvon Dallaire considère qu’une relation durable se fonde sur trois composantes :
C’est la dimension biochimique de l’amour. L’attirance physique, le désir sexuel, la volonté de se rapprocher nous animent. L’attirance est souvent, mais pas toujours, à l’origine de la relation.
C’est la dimension psycho-émotive de l’amour. « L’admiration est un sentiment de joie et d’épanouissement devant ce que l’on juge grand et beau » nous dit Yvon Dallaire. L’admiration implique le respect, le désir de connaître l’autre, la confiance, la sincérité, la fidélité.
C’est la vision commune que les deux membres du couple partagent de leur présent et de leur avenir. Au-delà des différences inévitables entre deux personnes, c’est la volonté d’accepter l’autre tel qu’il est. Malgré les désaccords, c’est le désir de trouver un terrain d’entente. C’est enfin le projet de faire du couple un espace d’épanouissement pour chacun.
Pour sa part, Mark Manson, auteur américain de plusieurs ouvrages de développement personnel, identifie trois besoins émotionnels fondamentaux dans une relation amoureuse :
C’est le sentiment d’être en couple avec un conjoint reconnu et apprécié par les autres.
C’est le sentiment d’être compris et apprécié, ainsi que le sentiment de partager des valeurs et expériences communes.
C’est le sentiment de confiance, de fiabilité et de pérennité dans la relation.
Il est intéressant de faire le lien entre le triangle de l’amour véritable d’Yvon Dallaire et le triangle des besoins émotionnels défini par Mark Manson. En effet, le statut tel que le définit Mark Manson est finalement l’image que nous nous faisons de l’autre. Même si l’autre n’est pas idéalisé, le statut est la représentation que nous avons de l’autre, c’est la valeur que nous accordons à cette image. Cette vision que nous avons de l’autre est ce qui va créer en nous l’attirance et l’attraction. Ainsi, le besoin émotionnel d’être en couple avec une personne de valeur trouve sa réponse dans l’attirance.
De même, le besoin émotionnel de connexion trouve sa réponse dans le sentiment d’admiration tel que le définit Yvon Dallaire. Ce sentiment d’attachement est alimenté par le respect réciproque, la confiance et la sincérité.
Enfin, la création d’un projet commun solide permet bien sûr de répondre à l’aspiration pour la sécurité. En effet, plus les visions des deux partenaires sont communes, plus chacun pourra se projeter dans l’avenir.
Mark Manson remarque que certaines personnes sont plus sensibles à certains besoins émotionnels et vont donc accorder une plus grande importance à cet aspect de leur relation. Cependant, les trois composantes de l’amour véritable sont indispensables pour une relation durable. C’est pourquoi il convient d’en prendre conscience et de les entretenir dans la durée pour passer de la passion amoureuse à l’amour passionné.
« Un amour véritable est celui qui triomphe durablement, parfois durement, des obstacles que l’espace, le monde et le temps lui proposent. » Alain Badiou
Crédit photo : Filipe Almeida / Unsplash
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